فاكهة الكيوي

موضوع: فاكهة الكيوي الأحد أبريل 20, 2008 5:46 pm

فاكهة الكيوي

معلومات وفوائد موجزة عن فاكهة الكيوي

فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة

على نسبة عالية منه تتراوح مابين 200 الى 300 ملجم لكل مائة جرام

أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم، في الوقت التي تحتوي كل 100 جرام

من ثمرة البرتقال على 50 ملجم من فيتامين C ،

فاكهة الكيوي Get-4-2008-do7a_com_3e46pmgq

بالاضافة الى كميات مناسبة من أملاح الفوسفور والبوتاسيوم والحديد

ويؤكد خبراء التغذية أن هذه الفاكهة بامكانها تغطية حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين

فالكيوي يعتبر من الفواكة التي تساعد على انقاص الوزن

لأن الكيوي يحتوي على نسبة عالية من الألياف تساعد على إنقاص الوزن

و لانها تساعد المعدة على الشعور بالشبع والامتلاء .

مع ثقتي بأن الرياضة لها دور كبير بجانب النظام الغذائي

وينصح خبراء التغذية المرضى في دور النقاهة ومرضى فقر الدم

فاكهة الكيوي Get-4-2008-do7a_com_7de3bpz4

فاكهة الكيوي Get-4-2008-do7a_com_7de3bpz4

والذين يعانون من نقص في الشمعية بتناول هذه الثمرة لأنها تحتوي على إنزيم "اشينيدين"

يتحلل في البروتينات، ويوصف الكيوي لعلاج السمنة والتهابات الأنسجة والتقلصات العضلية

والضعف العام والارهاق، فهذه الفاكهة مساعدة لعملية العضم وملينة للأمعاء،

وتساعد على تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم

تحيــ للجميع ـــاتي

مشكور على الموضوع وأتمنى لك التوفق والنجاح

يعيطك العافية على الموضوع...

يعطيك العافية على الموضوع و لا تحرمنا من مواضيعك

سفير الغرام

لا شكر على واجب ولا تحرمنا من مرورك الطيب

الفتى الحزين

الله يعافيك لا خلا ولا عدم

العاشق الولهان

الله يعافيك اخوي

وانشاءالله الجاي أفضل وأحسن

شاكر لك مرورك

مشكوووووور اخوي ع الموضوع

Mr.Qatrawiii

مرورك هو الأجمل تحياتي لك

موضوع: رد: فاكهة الكيوي السبت مايو 10, 2008 5:30 pm

مشكور اخوي
على كل مواضيعك الحلوة والمفيدة
و اتمنى لك التوفيق
والى الامام دائما
ولا تحرمنا من مواضيعك الحلوة
ونريدالمزيد

موضوع: رد: فاكهة الكيوي الأحد يونيو 29, 2008 2:51 pm

يععطيك العافية أخوي الملك

ومشكور على الإطراء الجميل

تحياتي لك

مشكور اخوي على الموضوع الطيب وصراحة مواضيعك من المواضيع الجميلة جدا ومشكككككككككككككور